Instruktion 2024

I Aalborg Dame Roklub består vores instruktionsforløb af en instruktionsweekend, samt 10 instruktionsaftener. Nedenfor kan du se datoerne for årets instruktion og læse nærmere om forløbet.

Vi gør opmærksom på at det er et krav, at man kan deltage i kaninweekenden og de fleste af instruktionsaftenerne.

Kaninweekend: Lørdag d. 20/4 kl 9-16 og søndag d. 21/4 kl 8-16
I weekenden introduceres du til rotaget, lærer kommandoer og bliver vist rundt i klubben. Om søndag aflægges der svømmeprøve, hvor du skal svømme 500 m og tage redningsvest på i vandet, svømmeprøven er et krav for at være medlem.

Instruktionsaftener
Hver instruktionsaften starter 18:15 og slutter senest kl 22. Det er vigtigt at møde til tiden, så vi kan komme hurtigt på vandet . Efter ca et par timer på vandet, mødes man ovenpå, hvor der evalueres på aftenens rotur og her vil sidste års kaniner have sørget for mad til jer. 10 instruktions gange lyder måske af meget, men det tager tid at lære den rigtige roteknik og samtidig giver det dig en mulighed for at blive introduceret til rolivet i Aalborg Dame Roklub sammen med dine medkaniner. Nedenfor kan du se datoerne for årets instruktionsaftener:   

April 2024:
Tirsdag d. 23/4:  Kl 18:15-22
Torsdag d. 25/4: kl 18:15-22
Mandag d. 29/4: kl 18:15-22

Maj 2024:
Onsdag d. 1/5: kl 18:15-22
Tirsdag d. 7/5: kl 18:15-22
Mandag d 13/5: kl 18:15-22
Onsdag d. 15/5: kl 18:15-22
Tirsdag d. 21/5: kl 18:15-22
Torsdag d. 23/5: kl 18:15-22

Onsdag d. 29/5 kl 17-ca 21: Er der frigivelsestur til Egholm, hvor klubbens andre medlemmer også deltager.

Der bliver også arrangeret en Kaninlangtur, hvor vi er afsted fredag til søndag udenfor vores daglige rofarvand. Destinationen, samt datoerne for turen vil blive oplyst i løbet af instruktionen.